JZR Blog │ El Blog de José Zegarra

Yo todavía no tengo hijos, pero sí tengo 2 sobrinos y gracias a mi hermana he aprendido varias cosas acerca de cómo cuidar los bebés.

En los siguientes dibujos verán de forma didáctica sobre cómo cuidar a los niños recien nacidos, muchas de las instrucciones son obvias, pero nunca está de más hacercelas saber a los jóvenes, sobretodo cuando están acostumbrados a ver películas de acción y Smack Down.

Fuente: Locker18

Micorosft ha usado 2 millones de dólares para remodelar sus oficinas en Buenos Aires, Argentina; y los chicos de RedUSERS han tenido la oportunidad de ingresar y filmar cómo es por dentro.

Las nuevas oficinas constan de dos pisos que en conjunto hacen 2700 metros cuadrados y están creadas bajo un concepto llamado “Flex”, que busca demostrar flexibilidad de trabajo en las oficinas, algo así como que no hay puestos de trabajo fijos.

Sin lugar a dudas, trabajar en una empresa que tenga que ver con tecnología e internet hoy en día es uno de los mejores lugares para trabajar; ahí buscan que el trabajador se sienta cómodo y que no tenga presión pues es ahí cuando las personas desarrollan más ideas y hacen volar su imaginación y creatividad para así crear nuevos productos.

En la sede de Microsoft en Buenos Aires podemos encontrar lo siguiente:

• Un área de juegos con Microsoft Kinect.
• Una sala de Yoga.
• 10 salas públicas para conferencias con clientes.
• 20 salas de teleconferencia exclusivas para empleados.
• Cabinas para llamadas telefónicas privadas.
• 18 salones de reuniones formales.
• Diferentes livings informales.
• Dos cafeterías.
• Sala de maternidad.
• Zona de silencio.

Fuente: RedUSERS

Como ya comenté en el blog hace algunos días, ya es posible acceder a Netflix desde cualquier país de Latinaomérica mediante el pago de una cuota mensual.

Pero como el lanzamiento de esta aplicación para Latinoamérica recien se ha hecho, el equipo de Netflix ha decidido dar la posibilidad de dar 1 mes de prueba a quien lo desee; con la condición de registrarse con su tarjeta de crédito. El 1er mes es gratuito pero a partir del 2do, si es que no nos desafiliamos del servicio, Netflix nos seguirá cobrando.

Por eso, si no tienes una tarjeta de crédito (como yo) o tienes miedo de registrar tu tarjeta de crédito y que luego te sigan cobrando te traigo este truco para que actives tu cuenta de Netflix sin usar tu tarjeta de crédito personal.

Pra activar tu cuenta de Netflix sin una tarjeta de crédito sigue los siguientes pasos:

1. Ingresa a Netflix y llena los datos para obtener la cuenta por 1 mes gratis.

2. Luego de llenar los datos les pedirá registrar una tarjeta de crédito o débito internacional (como en la imagen de abajo).

3. Vayan a éste enlace (es un generador de números de tarjetas de crédito) y busquen la columna que dice “VISA 13 dígitos”, copien cualquiera de los 5 números de esa columna y péguenlo en el campo de “Número tarjeta” que les pide Netflix.

4. En el campo que dice “Código de seguridad” en Netflix introduzcan cualquier número de 3 dígitos, como “684″, “351″, etc.

5. Acepta los términos y disfruta de tu cuenta Netflix por 1 mes gratis.

En el 2do mes Netflix querrá cobrarse el siguiente mes del número de tarjeta de crédito que han introducido y al detectar que no existe tal número les dará de baja por lo que tienen sólo 1 mes para disfrutarlo; sino, siempre está Cuevana.

Fuente: Punto Geek

Hace tiempo que quiero aprender a tocar guitarra y andaba buscando un videotutorial en YouTube y enseñe de forma didáctica sobre cómo tocar la guitarra a personas que no saben nada de nada acerca de este instrumento (como yo).

Luego de ver miles de videos hoy encontré una página web llamada “Guitarra Viva” en donde un joven español llamado Carlos Asensio nos enseña desde cero cómo tocar una guitarra.

Me gustó bastante el tutorial pues el joven enseña muy bien, además la calidad y la edición de los videos es muy buena y permite ver bien cómo hay que tocar la guitarra.

Si quieres aprender a tocar guitarras y estás en cero, debes empezar por esta lección:

Link » Guitarra Viva / YouTube

Hace algunos días estuvo de moda un grupo en el mismo Facebook llamado “Activar el antigua chat de Facebook” y miles de personas cayeron una vez más en la trampa y se hicieron fans del grupo pero luego se dieron cuenta que era falso.

Y es que el nuevo chat de Facebook tiene grandes deficiencias:

• Es molesto que no se pueda minimizar.
• Ocupa una buena parte de la pantalla.
• Los contactos no están organizados por grupos sino por orden alfabético.
• Aparecen los contactos conectados y también los desconectados con los cuales conversamos regularmente.

Sin embargo, en realidad SI existe un truco para poder volver a tener el antiguo chat de Facebook (el de hace algunos meses) y para eso debemos instalar un script en nuestro navegador, luego de ésto les quedará como el mío:

Aquí les explico cómo hacerlo, dependiendo qué navegador utilizas:

PARA MOZILLA FIREFOX

1. Ir a la web de Greasemonkey en la web de complementos para Firefox y darle click a “+Add to Firefox”.

2. Si aparece un cuadro en la parte superior preguntando algo, dale a “Permitir” para que instale el complemento.

3. Clic en “Instalar”.

4. Reinicia el navegador.

Una vez que hayas instalado Greasemonkey ahora deberás instalar el script que hará que el chat antiguo de Facebook vuelva:

1. Ir a la página del script para Firefox.

2. Darle clic al “Install” que aparecerá en la esquina superior derecha.

3. Recargar la página de Facebook, si aparece una ventana le dan clic a “close”.

4. Listo!

PARA GOOGLE CHROME

1. Ir a la página del script para Chrome.

2. Darle clic al “Install” que aparecerá en la esquina superior derecha.

3. Preguntará si estamos seguros que queremos istalar el Sidebar Chat Reversion Facebook: darle clic a “continuar”.

4. Reiniciar el navegador.

5. Listo!

Si luego se arrepienten y quieren volver a tener el chat actual y oficial de Facebook siempre pueden borrar el complemento instalado desde las opciones de tu navegador.

Este post es para todos los despistados que a última hora están averiguando si son miembros de mesa o no saben dónde les toca votar en estas elecciones presidenciales 2011, y más aún para que los que ni siquiera sabían que las elecciones son este domingo 10 de abril.

Por suerte la ONPE (mínimo debes saber el significado de las siglas, no te voy a explicar qué significa) ha habilitado en su web una herramienta para que con el número de tu DNI sepas en qué dirección tendrás que votar.

Y si eres recontra flojo como para preguntar dónde queda o agarrar tus páginas amarillas y buscar el mapa, en la misma web encontrarás un link que te mostrará el mapa de la ubicación exacta de tu lugar de votación.

Por mi parte, tendré que trasladarme desde San Borja hasta el distrito de SMP para votar, no me dio tiempo a cambiar mi dirección.

Link » Consulta Locales de Votación – Elecciones Presidenciales 2011

Si alguna vez has querido probar cómo se vería una web desde el iPhone 4, pues seguro esta aplicación te ayudará.

Podemos escribir la dirección URL y nos mostrará cómo se vería realmente en nuestro gadget.

Link » iPhone 4 Simulator

Desde hace unas semanas ya podemos saber si hemos sido elegidos como miembros de mesa o no ingresando nuestro DNI en la web de la ONPE.

Pues desde el día de hoy ya podemos saber el lugar en donde debemos ir a votar el próximo 3 de octubre por las Elecciones Municipales y Regionales.

Así que, una vez ingresen el número de su DNI en la web de la ONPE les aparecerá un recuadro así:

Como se aprecia en la imagen, podremos saber en qué lugar y dirección nos tocará votar, además de la lista de integrantes que la ONPE eligió ‘al azar’ para ser miembros de mesa de tu respectiva mesa de votación.

Debe ser horrible ser elegido miembro de mesa , pues debe ser extremadamente aburrido estar todo el día (de 08:00 a 16:00) sentado ahí esperando a que las personas lleguen a emitir su voto, comer una lata de conservas que te da la ONPE y contar una y otra vez los votos al final de la jornada.

Si son atentos, se habrán dado cuenta que no he borrado los 4 primeros dígitos del DNI del presidente de mi mesa pues me ha sorprendido que empiece con los mismos números que mi DNI, y al indagar en infogob, me entero que es casi de mi edad por lo que me sorprende pues tenía entendido que para ser miembro de mesa debía haber culminado la universidad, y no creo que el chico sea genio como Sheldon Cooper (Big Bang Theory).

PD. ¿Ya saben por quién votar? A mí, no convence ningún candidato sinceramente.

Link » Consulta lugar de votación y Miembros de mesa – ONPE (Debes ingresar tu DNI).

Link » Consulta lugar de votación – El Comercio (Debes ingresar tu grupo de votación).

A lo largo de los años hemos viston un sinfín de superhéroes, entre los que destacan Superman, Batman, Spiderman, los X-Men y otros.

Pero todos ellos tienen normalmente algo en común, y si alguna vez se te ha ocurrido convertirte en una especie de superhéroe quizá debas tener en cuenta alguno de estos requisitos:

Vía: Arturo Goga, traducido por mi

Los 3 ciclos que he estudiado en el instituto lo he hecho en el horario de la tarde (de 2:00 a 6:20 para ser precisos), por lo que estoy acostumbrado a levantarme a las 9:00 y me da tiempo para desayunar tranquilo, revisar mi correo, leer artículos, almorzar, entre otros; es decir, tienes tiempo por las mañanas, antes de estudiar y por las noches, después de estudiar.

Pero ahora que empiezo el 4to ciclo han sacado el turno de la tarde y me han dado elegir entre el turno de la mañana y de la noche.

Por las noches estudiaría de 7:00 a 10:45 pero analizando que tendría que salir en la hora punta y coger la Javier Prado que es la peor avenida que puedes coger a esa hora y agregándole que estudiar en la noche te deprime un poco opté por el turno de la mañana.

El turno de la mañana tiene sus ventajas, pues ya que es el horario que normalmente tienen tus amigos pues, puedes hacer cosas con ellos por la tarde o la noche, cuando sales de estudiar ves todas las tiendas abiertas, sientes que tienes todo el resto del día, puedes ver los partidos de la Champions League, evitas el tráfico de la Javier Prado y otros.

PERO hay un problema, tengo que despertarme temprano y eso cuesta bastante cuando una persona como yo no está acostumbrada. Hoy me pude levantar sin problemas apenas escuché la alarma pero me volvió el sueño cuando estaba en el bus y estuve adormitado durante las clases.

Es por eso que el día de hoy se me ocurrió buscar qué hacer para despertarme temprano y estar activo durante el día, por suerte, Google siempre tiene algunos consejos útiles.

He recopilado algunos tips y los he ordenado en 3 fases:

ANTES

• No comas antes de dormir (por lo menos 2 horas antes) y pon un vaso de agua al lado de la cama y asegúrate de mantenerte hidratado antes de dormirte.
• Pon tu despertador lejos de tu alcance para que no lo apagues dormido y para obligarte a que te levantes a apagarlo. Ayuda si la alarma es fuerte y no se corta después de un rato.
• No tomes café,  Red Bull, ni ningún tipo de energizante, si vas a tomar algo que sea una bebida tibia o caliente (un mate, un poco de leche) o simplemente agua.
• Si no puedes dormir, no te levantes, quédate en la cama, estar en la cama te ayuda a descansar.
• Usa ropa cómoda para dormir, por más cansado que estés, acostúmbrate a ponerte tu ropa de dormir y no tirarte encima de la cama rendido con tus jeans y zapatillas puestas.
• Si es necesario, no tengas TV en el cuarto, es una forma muy fácil y tentadora de trasnochar, lo mismo puede aplicar para la PC o laptop.
• Trata de ejercitar tu cuerpo antes de ir a la cama. Es recomendable hacer algún tipo de ejercicio rutinario, como aquellos que van al gimnasio diariamente o practican natación.
• Escucha a tu cuerpo. Si te da sueño, ve a acostarte. Si te sientes cansado también, no podemos combatir contra nuestro propio sistema, es como cuando te dan ganas de orinar o comer.

DURANTE

• Duerme lo más que puedas. Simple, así es mucho más fácil despegarse de las sábanas por la mañana.
• Duerme con la ventana abierta, dependiendo del clima, pero la idea principal es que pueda entrar una buena oleada de aire fresco. Eso te ayudará a dormir más profundo y mejor
• No duermas con la luz prendida.
• No duermas escuchando música, por más que esta sea “relajante”, tu cerebro necesita descansar si lo haces oír música mientras duermes lo estás esforzando innecesariamente.

DESPUES

• No te quedes despierto en la cama. El fin último es levantarse. Literalmente, cuando suene el despertador, tienes que saltar de la cama. Además, 10 a 20 minutos más de sueño no te ayudarán mucho.
• Sal de la habitación, lo primero que debes hacer es obligar a tu cuerpo a que pierda el letargo y la comodidad, eso de “un ratito mas” es tu peor enemigo.
• Debes ser persistente. Debes tener un horario establecido para ir a dormir, y otro para levantarte. Trata de que dicho horario sea el mismo a lo largo de toda la semana, el mes o incluso el año.
• Cambia el sonido de tu despertador. Cada cierto tiempo debes cambiar el sonido que te despierta. Acaso ¿Nunca te ha pasado que algún determinado sonido que usaste nunca te despertó?. Trata que tu despertador suene con la radio, o con un sonido amigable, no hay nada peor que te despierte un sonido tipo bocina o algo así.
• Haz ejercicio. Hay muchas personas que salen a trotar en la mañana, para luego ducharse e irse al trabajo. Otros salen en bicicleta. La idea es realizar ejercicio en la mañana, eso sí que te dejará activo, recuerda que se viene un largo día por delante.
• Matutinos radiales. Tenemos una cantidad bastante extensa de radioemisoras. Obviamente todas tienen programas que van desde las 6am hasta las 9am, trata de hacerte asiduo a escuchar alguno, el que más te guste pues te ayudará, tanto para mejorar el ánimo como para hacer tu trayecto más agradable.
• Busca un compañero de mañana. Trata de salir con alguien, que también se levante temprano, así ambos tendrán en mente no dejar esperando al otro para tomar la micro o el metro.
• No te relajes mucho. Sentarse para el desayuno es una mala idea. Come mientras haces otras cosas. En vez de mirar las noticias en la tele, escúchalas mientras te vas.
• Dúchate cuando te despiertes NO la noche antes y con el agua más fría que puedas soportar, eso hará que tu cuerpo reaccione y reduzcas el adormecimiento a media mañana.
• Prende la TV, la radio, mira las noticias, conéctate a Internet, haz que tu cerebro trabaje rápidamente.
• Camina un poco antes de conducir o tomar tu bus que te llevará al trabajo, una caminata también es muy provechosa.

Ahora, esto lo he sacado de internet, no sé si es mejor ducharse antes o después de dormir, yo lo hago antes y me va mal… quizá a la hora de levantarse sea mejor, habrá que probarlo.

Y bueno, ahora he decidido dormir a las 11:00 pm para así levantarme 6:30 y cumplir mis 7 horas y media de sueño (lo recomendable es entre 7 y 8 si no me equivoco).

Quizá me anime luego a correr por las mañanas… no lo sé, aunque correr solo no me llama mucho la atención, quizá el mp3 o una emisora de radio ayude un poco.

Si no tienen alarma en casa, pueden usar esta alarma online o si las alarmas no te despiertan quizá esta alarma voladora te ayude.